Har du nogensinde være på slankekur? - det kan de fleste af os nok svare ja til. Måske er det enda lykkes rigtig godt. Mange ved dog, at der ikke skal meget til, før man har taget det hele på igen! Det er også som om, at man mangler noget når man er på kur, ikk? der er lige pludselig så meget man ikke MÅ spise, og man bruger hele dagen på, at tænke over hvordan man nu overlever dagen. Hvorfor denne negative følelse omkring kur? Det er der et simpelt svar på. Kur er et negativt ladet ord. Ordet "kur" ligger op til en helt masse begrænsninger, og derfor overholder man det sjællent.
Kur er i øvrigt noget mærkeligt noget? - At spise sundt i et par måneder til man har tabt x antal kilo, og så starte med at spise usundt igen, når man har nået sit mål. Det giver jo ingen mening!?
Man skulle hellere foretage en livstilsændring. For det første lyder det meget bedre og for det andet åbner det et hav af muligheder. Muligheden for at vælge usunde madvare til og fra, som du vil.
Hvis du gerne vil leve sundt, skal du ikke nægte dig selv, at spise usunde madvare, så får du bare endnu mere lyst til det! - du skal have muligheden for at vælge, og helt automatisk vil du komme til at vælge det sunde frem for det usunde. Det er fordi du ved, at det er det der er bedst for dig og din krop, og du skåner hermed kroppen for de "giftige" madvare. Det lyder måske nok lidt tosset og meget psykologisk, men tag at prøv det. Næste gang du står nede i brugsen og savler over slikhylden, så tænk: "min krop har ikke brug for det skidt:)" frem for: "det må jeg ikke spise:(" - det virker meget bedre!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar