Her får du opskriften, det er meget nemt.
(til ca. to personer)
Du skal bruge:
- 2 stykker laks (andet fisk kan også sagtens bruges)
- Grøntsager (alle slags grøntsager kan bruges, kun fantasien sætter grænser:))
- Oliven- eller kokusolie
- Citron
- Honning
- Jordskokker
- hvidløg
- Salt og Pepper
Kryder Fisken med salt og pepper. Dæk stykkerne med alle grøntsagerne og hæld lidt olie på. Pak det ind i bage- eller sølvparpir luk det til og giv det ca. 35 min i ovn på 200grader.(laksen er færdig når fisken falder af gaflen)
Skræld jordskokkerne og skær dem i halve. Vend dem i honning, olie og presset hvidløg. Skal have ca. 40 min i ovn på 200grader.
Bagte jordskokker er lidt søde i smagen. Det er en god ide, engang i mellem at bytte kartoflerne ud med jordskokker, da jordskokker er noget sundere, du kan også blande dem:D
Ingen kommentarer:
Send en kommentar